哥哥的修炼手册7.0

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20150703期

  奔跑吧兄弟第二季

  邓超,杨颖,郑恺,陈赫,李晨,王祖蓝,包贝尔

• 更新至第20210925期

  快乐大本营

  何炅,谢娜,李维嘉,杜海涛,吴昕

• 更新至20220812期

  经典传奇

  曲洪禹

• 更新至20160423期

  我是歌手第四季

  何炅,汪涵,张信哲,李克勤,李玟,信,徐佳莹,HAYA乐团

• 完结

  奔跑吧第三季

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• 更新至20201113期

  中国好声音2020

  李宇春,谢霆锋,李荣浩,李健,华少,伊一

• 更新至第20220811期

  天天向上

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• 更新至06期

  中国正在说

  吴学兰,郑若麟

• 更新至20191007期

  中国好声音2019

  华少,王力宏,那英,庾澄庆,李荣浩

• 完结

  奔跑吧兄弟第一季

  邓超,李晨,杨颖,郑恺,王宝强,王祖蓝,陈赫

• 更新至20220807期

  辣妈学院

  李维嘉,谢楠

• 更新至20170106期

  爸爸去哪儿第四季

  李锐,田亮,沙溢,黄致列,张伦硕,董力,蔡国庆

• 更新至第1期已完结2018英雄联盟拜年秀
• 更新至24集完结变形计 第十七季
• 更新至20201113期中国好声音2020
• 更新至20180406期偶像练习生
• 更新至20220520期朋友请听好 第二季
• 更新至20190516期妻子的浪漫旅行第二季
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• 更新至20160701期奔跑吧兄弟第四季
• 更新至20160115期奔跑吧兄弟第三季
• 更新至第12期已完结备战T2区
• 更新至20220807期辣妈学院
• 更新至20130412期我是歌手第一季